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運動もせず、ただマシンの上に立っているだけで体重が落ちた僕の話

こんにちは!

まさはる です!

 

以前紹介した
『振動式フィットネスマシン』について、

今回は1週間使用してみて
体重や見た目の変化についてお話していこうと思います!

正直自分でも驚くほど効果あります笑

乗っているだけなのに!

 

『振動式フィットネスマシン』については
他にも記事がありますので、そちらもぜひご覧ください!⇩

外出できないあなたも在宅で運動ができる振動式フィットネスマシン!

 

この記事は決してマシンの購入を勧めるものではなく、

こういうモノもあるのか

と知っていただきたく、書いています。

 

では、のぞいてみましょう。

『振動式フィットネスマシン』を1週間使用!

最初に言ってしまいますが、

体重が4キロ落ちました!

嘘みたいですよね笑

私も毎日体重計に乗るたび
体重が減っているので驚きました。

ほんとに体重が落ちているのか気になる方もいると思いますので、
来週は実際の体重計の写真もお見せしようと思います。

なぜこの1週間体重の減りを写真に収めなかったか、

それは、
私自身そんなすぐに効果があるとは思ってもみなかったからです。

まさか1週間ですでに4キロも落ちてしまうとは、、

驚きです。

 

正真正銘マシンに乗っているだけ。

この見出しの通りなのですが、

食事制限をしたとか、ほかにも運動したとか、
そんなことは一切していません。

というよりは、
そんなことできるならすでにやっています

ランニングや食事制限が続かないから
この『振動式フィットネスマシン』を購入しました。

また『乗っているだけ』というのは、
読んで字のごとくなのですが、

ただマシンに乗って立っているだけ。

いつもスマホをいじりながら乗ったり、
本を読みながら乗っています。

なのに体重が落ちるんだからすごいです、、

そして1週間で効果がでたので、
とてもいい買い物をしたと思うと同時に、
これからも続けようという気持ちがモリモリ湧いてきました!

 

マシンを使うときの体勢や使用時間について

この1週間、『振動式フィットネスマシン』を使ってきましたが、
立って乗る以外にも違う体勢で使用もしてみました!

まず、使用時間は1日の中のわずか
30分だけなんです。

 

その内訳は、

使用時間と体勢

  • 朝10分
    立って乗るだけ(自由にスマホをいじったり本を読んだり)
  • 昼10分
    イスに座り足をマシンに乗せて5分 四つん這いで手をマシンに乗せて5分
  • 夕10分
    立って乗るだけ(つま先を内と外に向けてそれぞれ5分ずつ)

といったような使用方法で行っていました。

外にランニングをしに行くより
はるかに楽ですよね。

 

まとめ

今回私から
『振動式フィットネスマシン』を1週間使ってみた
効果や使用方法についてお話しました。

見た目にはまだあまり変化はありませんが、
体重は落ちているので、これからに期待しようと思います!

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

 

 

 

<画像参考>
Racool_studio - jp.freepik.com によって作成された woman 写真 

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